如果你想在坐月子期间瘦身，那么各位妈妈们可以考虑在下面五个方面下手，达成瘦身目的。
一、清淡饮食
在月子里面要少吃油腻的，还有特别甜的食物，这些食物油脂、热量含量高，容易导致脂肪堆积，同时那些动物的皮都要少吃
二、多吃蔬菜
要适当的多吃点蔬菜。在这个月里，我们必须保证饮食的多样化和平衡。
三、适当的活动
在坐月子期间，身体处于恢复期，虽然不会有严重的运动，但是可以在家进行适当的活动。
四、坚持母乳喂养
很多女性可能因为没有奶水和水或者工作的原因，在生完孩子后无法母乳喂养，所以很容易得肥胖，所以女性在生完孩子后一定要坚持母乳喂养，这样可以帮助消耗体脂，达到减肥的效果
五、多吃水果
月子里可以多吃些柠檬、苹果、香蕉、葡萄等水果快速减肥，水果含有大量的维生素和各种微量元素，有利于产妇身体恢复，美容养颜，减肥瘦身的功效。
温馨提示：需要强调一点的是，坐月子瘦身是一个循序渐进的过程，并不是一蹴而就的。过早的瘦身不仅不利于身体康复，也不利于哺乳。如果还处于坐月子期间，最好在专业的指导下进行瘦身训练。
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