各位女性朋友在怀孕期间，可能会有呕吐等症状，但妊娠呕吐的症状也有所不同，我们必须特别注意，如果是非常严重的呕吐，则需要住院治疗，但妊娠呕吐也有一些方法可以改善。下面就跟随小编一起来看看吧。
1、不要吃太油腻的食物，油腻的食物需要更多的时间来消化，所以我们必须特别注意，因为孕妇的消化功能非常脆弱，如果吃太油腻的食物，呕吐感会越来越严重。
2、如果呕吐很严重，不妨喝一杯姜茶，把姜切碎，然后冲入沸水，盖上盖子等五分钟，可以起到很好的调理作用，同时还可以滋养胃。
3、补充维生素B6，专家发现维生素B6在一定程度上可以减少妊娠呕吐反应，有很多孕妇服用维生素B6恶心呕吐症状会非常严重，但我们必须特别注意维生素B6的数量，建议每天服用一片，如果呕吐症状非常严重，建议每天服用三次，但在医生建议之前，不要擅自服用维生素B6，更不能增加药物剂量。
4、孕妇朋友可以吃一些谷物，如玉米粥，煮时间长，可以使玉米粥更细腻粘稠，但我们不添加一些调味品，饮食需要轻呕吐症状缓解，可以逐渐添加一些高营养的食物。
以上小编为大家介绍了如何缓解严重的妊娠呕吐，有些女性闻到一些恶心的气味，也可能导致呕吐症状越来越严重，所以家人和朋友在烹饪食物时应该更加注意，采取少吃多餐的原则，可以准备更多的零食，不要让准妈妈的胃空着，否则会导致恶心呕吐症状越来越严重。而且小编提醒大家，在怀孕期间一定要注意个人身体，合理安排作息时间，不要过度劳累哦。
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