宝宝睡不好?如何改善宝宝睡眠习惯?

宝宝的睡眠习惯问题是妈妈们比较操心的问题。有的宝宝入睡困难.要母亲抱着入睡,而且得睡熟了才能放下来;有的宝宝常常夜间哭闹,甚至要玩一会儿才肯再入睡。那么怎么改善宝宝的睡眠习惯,就让我给妈妈介绍说说几个改善宝宝睡眠技巧吧。

宝宝睡不好?如何改善宝宝睡眠习惯?

改善宝宝睡眠技巧的方法:

1、不要玩让宝宝兴奋的游戏

2、听惊险可怕的故事

3、喝刺激性的饮料

如果父母想要宝宝有个好的睡眠,可以尝试固定睡眠时间。当时间比较早的时候,父母在睡前可以选择进行一些比较平静的活动。

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