宝宝的睡眠习惯问题是妈妈们比较操心的问题。有的宝宝入睡困难．要母亲抱着入睡，而且得睡熟了才能放下来；有的宝宝常常夜间哭闹，甚至要玩一会儿才肯再入睡。那么怎么改善宝宝的睡眠习惯，就让我给妈妈介绍说说几个改善宝宝睡眠技巧吧。
改善宝宝睡眠技巧的方法：
1、不要玩让宝宝兴奋的游戏
2、听惊险可怕的故事
3、喝刺激性的饮料
如果父母想要宝宝有个好的睡眠，可以尝试固定睡眠时间。当时间比较早的时候，父母在睡前可以选择进行一些比较平静的活动。
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