相信很多想要宝宝的备孕人群对于叶酸都不陌生，都说吃叶酸对孩子好，可是叶酸到底是什么呢？
其实叶酸就是绿叶菜里含有的一种微量元素，叶酸是一种重要的维生素。
为什么备孕一定要吃？
如果孕妇缺乏叶酸将导致孕妇发生巨幼红细胞性贫血，从而影响胎儿的发育。而且在怀孕的前三个月就应该补充叶酸来预防神经管畸形，这就是叶酸的作用。有研究显示，按照中国人的饮食结构，孕妇需要每天补充叶酸的量大概是零点八毫克。在备孕初期就应该开始服用，而发现怀孕以后也要接着服用三个月。
不过一般孕妇需要补充的维生素较多，所以一般建议孕妇吃复合维生素，因为复合维生素除了含有叶酸，还含有孕妇需要的其他各种维生素。不过在服用任何药物之前，一定要提前去医院检查，根据医生的建议服用药物。
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