孕妇可以喝咖啡吗?

提示:孕妇可以偶尔品尝咖啡,建议其咖啡因的含量应低于100 mg/天,但是我们不推荐孕妇饮用咖啡饮料。

咖啡是一种广受大众欢迎的饮品,具有提神醒脑、消除疲劳的作用,尤其对于当代年轻人来说,在工作疲倦的时候,来一杯好喝又提神的咖啡,一瞬间精力满满。那么,备孕期间可以喝咖啡吗?

孕妇可以喝咖啡吗?

咖啡主要成分是咖啡因是中枢神经系统兴奋剂。美国FDA指出,咖啡因都具有成瘾性。当孕妇喝下咖啡后,咖啡因及其代谢产物可以稳定地穿过胎盘,进入胎儿血液内和羊水中。由于胎儿自身代谢咖啡因十分缓慢,所以,孕妇应该尽量避免摄入大量咖啡因。

在有关咖啡因的临床医学研究证实,在日常饮用咖啡因含量低于300 mg 者,对胎儿没有发现致畸作用。但是如果较长时间的超量饮用含有咖啡因的咖啡,或者长期超量饮用含有咖啡因的饮料,如可乐等,可能会对妊娠及胎儿产生其他的不良作用:

研究标明,孕妇每日饮用咖啡因含量超过100 mg—300 mg,可能会引起胎儿体重低下,有的孩子在少年时期患肥胖的风险要增加2倍。部分孕妇饮用咖啡后出现胎儿心律不齐,在停用咖啡后会好转或消失。所以,准妈妈们还是尽量不喝咖啡吧。

 

那么除了咖啡,还有什么食物中会含有咖啡因呢?

巧克力制品

巧克力蛋糕、巧克力饼干、巧克力冰激淋......这些食物在制作过程中会加入可可粉或咖啡粉,所以爸爸妈妈们要注意了,最好别吃这些含有巧克力的食物。

奶茶

茶叶中天然含有少量的咖啡因,如果是整叶冲泡,茶水中的咖啡因含量并不高。但当茶叶变成茶饮料时,比如奶茶,往往使用的是磨成茶粉的茶,这样咖啡因就会充分溶解在水里。

功能饮料、茶饮料

作为肥宅快乐水,一瓶330毫升的可乐含有咖啡因37.8毫克,一瓶500毫升可乐咖啡因含量是60毫克。所以,备孕的爸爸妈妈,也要挥泪告别可乐了。

感冒、止咳类药物

有些药物中也含有咖啡因,虽然有的添加量不高,但对妈妈来说存在副作用的风险,所以妈妈用药的时候,要先咨询医生。

原创文章,作者:kagneo,如若转载,请注明出处:https://www.qiegejishebei.com/186.html

(0)
上一篇 2023年2月23日 下午2:37
下一篇 2023年2月23日 下午3:23

相关推荐

  • 孕前饮食生男孩子

    1.孕前饮食生男孩子 孕前饮食对于胎儿发育和性别的决定有着重要的影响。有人认为,通过饮食控制,女性可以增加生男孩的机会。 一些研究表明,孕前饮食中的某些成分以及女性身体内的酸碱度都...

    2023年3月22日
    21
  • 备孕前的饮食需要注意什么?

    很多女性朋友在备孕前不知道如何健康饮食,健康的饮食对女性备孕来说有很多好处,对身体也是百利无一害的。那如何打造健康的饮食呢?接下来小编就带各位朋友了解一下备孕前饮食需要注意哪些问题...

    2023年2月15日
    32
  • 肾阳虚有什么症状?想怀孕的肾阳虚女性该怎么补?

    十月怀胎对于每个想怀孕的女性都是一个重大的挑战,在怀孕前最好先去医院做一次全面的体检,拥有一个良好的身体素质是孕育出健康的宝贝的前提条件,否则如果出现一个问题宝宝,那么对于一个家庭...

    2023年2月23日
    45
  • 孕前饮食对备孕有重要影响?

    孕前准备期间,正确的饮食习惯可以提高备孕成功的概率,也可以为胎儿的健康打下良好的基础。那么,孕前饮食需要注意什么呢? 首先,需要注意营养均衡。孕前饮食应该合理搭配各种食物,保证蛋白...

    2023年3月22日
    31
  • 孕前准备应该吃哪些食物来调理身体

    孕前准备必须知道的饮食调理方法 孕前必吃的五种食物 以下是孕前必吃的五种食物: 1. 鸡蛋 鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂等营养成分,可以提高身体免疫力和抗氧化能力,并促进胚胎...

    2023年4月9日
    28
  • 怀孕可以吃螺蛳粉吗?

    很多孕妇在怀孕之前很爱吃螺蛳粉,但是怀孕以后很怕吃了螺蛳粉对于肚子里的宝宝产生影响,所以怀孕了究竟可不可以吃螺蛳粉呢?答案是可以的。 怀孕可以吃螺狮粉,螺狮粉中含有碳水化合物、脑磷...

    2023年2月9日
    36
  • 备孕女人吃什么容易受孕?

    当你要备孕时,很多准妈妈都会想到我在备孕期间吃什么能补充营养让肚子里的宝宝更加健康活泼呢?在很多情况下,怀孕前期的饮食调理在很多时候会起到意想不到的效果。很多夫妻都有过备孕期间饮食...

    2023年2月24日
    20
  • 如何做好孕前补充营养工作?

    孕前准备是孕育健康宝宝的重要一环,补充营养是其中非常重要的一个环节。那么,应该怎么补呢? 多吃富含叶酸的食物 孕前准备期间应多摄入富含叶酸的食物,如猪肝、菠菜、番茄等,以保证叶酸的...

    2023年3月22日
    30
  • 孕前饮食准备有哪些?

    1.什么是孕前饮食准备? 孕前饮食准备是指在备孕期间,为保证母体健康和优生优育的需要,进行合理营养搭配,尽量规避对受孕及胎儿发育不利的食物和饮料。孕前饮食准备是一项系统的综合措施,...

    2023年3月22日
    26
  • 孕前饮食对胎儿性别的影响?

    在日常饮食中,各种天然的食物成分都会对人体产生影响,更何况是孕前饮食。很多人都相信孕前饮食会影响胎儿的性别,那么这一说法是否属实呢? 首先,要明确的是,胎儿的性别是由父母的遗传基因...

    2023年3月22日
    22

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注