咖啡是一种广受大众欢迎的饮品，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，尤其对于当代年轻人来说，在工作疲倦的时候，来一杯好喝又提神的咖啡，一瞬间精力满满。那么，备孕期间可以喝咖啡吗？
咖啡主要成分是咖啡因是中枢神经系统兴奋剂。美国FDA指出，咖啡因都具有成瘾性。当孕妇喝下咖啡后，咖啡因及其代谢产物可以稳定地穿过胎盘，进入胎儿血液内和羊水中。由于胎儿自身代谢咖啡因十分缓慢，所以，孕妇应该尽量避免摄入大量咖啡因。
在有关咖啡因的临床医学研究证实，在日常饮用咖啡因含量低于300 mg 者，对胎儿没有发现致畸作用。但是如果较长时间的超量饮用含有咖啡因的咖啡，或者长期超量饮用含有咖啡因的饮料，如可乐等，可能会对妊娠及胎儿产生其他的不良作用：
研究标明，孕妇每日饮用咖啡因含量超过100 mg—300 mg，可能会引起胎儿体重低下，有的孩子在少年时期患肥胖的风险要增加2倍。部分孕妇饮用咖啡后出现胎儿心律不齐，在停用咖啡后会好转或消失。所以，准妈妈们还是尽量不喝咖啡吧。
那么除了咖啡，还有什么食物中会含有咖啡因呢？
巧克力制品
巧克力蛋糕、巧克力饼干、巧克力冰激淋......这些食物在制作过程中会加入可可粉或咖啡粉，所以爸爸妈妈们要注意了，最好别吃这些含有巧克力的食物。
奶茶
茶叶中天然含有少量的咖啡因，如果是整叶冲泡，茶水中的咖啡因含量并不高。但当茶叶变成茶饮料时，比如奶茶，往往使用的是磨成茶粉的茶，这样咖啡因就会充分溶解在水里。
功能饮料、茶饮料
作为肥宅快乐水，一瓶330毫升的可乐含有咖啡因37.8毫克，一瓶500毫升可乐咖啡因含量是60毫克。所以，备孕的爸爸妈妈，也要挥泪告别可乐了。
感冒、止咳类药物
有些药物中也含有咖啡因，虽然有的添加量不高，但对妈妈来说存在副作用的风险，所以妈妈用药的时候，要先咨询医生。
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