孕早期属于胎心和胎芽的发育阶段，如果孕妇没有补充丰富的营养物质，容易导致胎儿发育缓慢或者停止发育。孕妇在孕早期应该要多补充维生素、蛋白质以及叶酸等营养物质，可以通过食用以下食物来促进胎心、胎芽的生长。
孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育？
1.富含蛋白质的食物：
蛋白质是人体必不可少的营养素，对于维持机体的健康有重要的作用，所以孕妇在孕早期可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉、鸡肉、黄豆、黑豆等。
2.富含叶酸的食物：
孕早期的孕妇需要适量补充叶酸，因为叶酸是胎儿脑部发育的重要物质，孕妇可以多吃富含叶酸的食物，例如柑橘、香蕉。
孕早期适合补充的食物
3.富含铁的食物：
铁是人体必需的微量元素，而且在怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，所以孕妇在孕早期可以适当吃富含铁的食物，比如鸭血、猪肝、鸡肝、菠菜等。
除了饮食以外，孕妇在孕早期应当定期去医院进行血HCG、B超等检查，以了解胎儿的情况。此外，孕妇在孕早期应避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，还应避免吸烟，尽量远离吸烟环境等，以免影响胚胎的早期发育。
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