孕妇早餐吃什么好？
有很多孕妇不喜欢吃早餐，但是怀孕之后就要注意饮食健康了。为了使胎儿能够正常的成长，孕早期的早餐是非常重要的。现在小编就为各位宝妈推荐几款孕早期的早餐食谱。
板栗鸡丝粥
食材：大米100g、板栗100g、鸡胸肉80g、盐5g、油10ml。
1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。
2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。
3、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
红枣桂圆银耳羹
食材：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。
1、将红枣洗净，桂圆洗净后去皮，去核，银耳用水发好用手撕下花瓣待用。
2、用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15分钟左右，把冰糖加入再煮几分钟即可。
麦片牛奶羹
食材：免煮麦片50克、牛奶200毫升。
1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。
2、加入200毫升热牛奶。泡麦片时还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
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