怀孕是一件幸福的事情，但是怀孕这个过程对于很多准妈妈来说却是痛苦的，因为整个孕期准妈妈都要承受很多身体上的不适反应，例如：孕吐、心情起伏大等等。
这些妊娠反应让准妈妈们备受折磨，尤其到了孕晚期，很多准妈妈都会出现脚部浮肿的情况，严重者甚至连鞋子都穿不上。怀孕之前明明脚还很纤细，什么鞋子都穿的下，结果一怀孕，脚部浮肿不说，就连走路都变苦难了。
那么，当准妈妈出现脚部浮肿时应该怎么办呢？今天就让小编来说说孕晚期孕妇脚部浮肿怎么办？
饮食调理
首先就应注意从饮食入手，注意饮食的调节。日常饮食中食物尽量保持清淡，避免过咸、过油腻；要保证优质蛋白的摄入；同时控制水分的摄入，保持按需摄入即可，避免喝太多的水。
进行适量运动
很多孕妇脚肿较大程度是因为长时间站立或是坐着造成的，最简单的方式当然就是进行适量运动。如饭后进行一定程度的散步；坐一段时间就起来活动活动；常对腿部进行按摩也；若有条件，可常进行小幅度的游泳；这些都有助于有效的消除孕妇脚肿现象。
合理使用托腹带
随着宝宝的不断增长，到了孕晚期，不断扩大的子宫压迫到下肢的经脉，导致下肢血液循环不畅孕妇脚肿现象到怀孕后期会慢慢加重，那么妈妈可以考虑使用托腹带，减轻妈妈的压力。
医用弹力袜
胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。医用弹力袜弹力袜则可以在一定程度上减轻妈妈们的痛苦。
在正常情况下，非疾病因素导致的脚部浮肿中，各位准妈妈可在饮食方面多注意一下，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品，减少盐的摄入量。
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