想让宝宝安静下来，可以将宝宝抱在怀里进行安抚，用手去抚摸宝宝的背部，让宝宝产生安全感，慢慢的就会安静下来。也可以给宝宝拿一些玩具去哄他播放一些比较欢快的音乐，都是有助于宝宝安静下来的。
有一点需要特别注意，在宝宝出现长时间吵闹时，有可能是身体不舒服造成的，随时观察宝宝的变化，即使带着宝宝到医院就医，以免造成伤害。
大多数安抚技巧（视觉上的除外）都是在模拟宝宝熟悉的子宫环境，大多数安抚宝宝的技巧都至少包括以下四条中的一条：
● 有节奏的运动
● 安抚人的声音
● 视觉上让人高兴或分散注意力的东西
● 亲密的身体接触和抚摸
记住，你的宝宝有TA独特的需要，这些小技巧只能帮你开个头，接下来还要看你怎么做。经过几个月的磨合，你和宝宝一定会创造出一套最适合的安抚方式。准妈妈可以考虑使用以上技巧，就能做到轻松安抚宝宝！
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