宝宝的睡眠，有可能是新手爸妈最关注这是最头痛的问题了。那样作为父母该怎么做可以让宝宝一觉睡到天亮呢?有什么好方法呢?下边小编就带大家一起来了解。
如何让宝宝一觉睡到天亮?
1、立即捕获宝宝困了“信号”
小宝宝虽不会聊天，但是他用到肢体语言对你说：我困了，想睡觉啦。
常见的就是：
对玩乐提不起兴趣行动迟缓打呵欠揉眼大哭大闹
也有例如烦躁不安、寻找妈妈、作出想吃奶的神情肢体动作，这些。立即捕获宝宝想睡觉信号，对教育引导宝宝入眠有很大的协助。
要不然宝宝进到劳累过度状态，便会焦躁不安，难以入眠。
2、不到1岁的宝宝必须独立睡单人床
在中国，许多家庭会使宝宝和大人睡同一张床，主要是个文化习惯。而美国儿科学会根据医学临床研究结论建议就是：不上1岁宝宝必须独立睡单人床，父母与孩子同室不一样床。
不让不满1岁宝宝独立睡，是为了安全起见，是为了减少婴儿猝死综合征(SIDS)风险。既需要独立睡单人床，还要平睡，与此同时床边不该出现任何过度柔软的东西，比如毛绒娃娃、床围、毛毯、枕芯等，这才是安全。
或许妈妈觉得分床睡，晚上下去喂母乳艰辛又不便，但为了安全起见，艰辛都是值得的，坚持不懈一下吧!
3、不培养抱着睡的习惯
对宝宝而言，抱睡会让他们人体蜷起在父母的怀中，没有办法自由舒展，有时候还会让宝宝培养不抱不睡觉、一放就醒的不良习惯，让家长们痛苦不堪。
医生妈妈建议就是：宝宝一旦睡过去了或者是有困意时，就可将其放进小床边。刚往下压时宝宝有时也会扭一扭、哼一哼，仿佛睡躁动不安一样，这时候妈妈可以轻轻地拍它的背，哼哼唧唧童谣，宝宝会自己入睡了。
偶尔宝宝非常需要母亲的宽慰，往下压哭的强大，就抱住宝宝，等着平静了再试着往下压。
4、掌握新生儿的睡眠特性
许多家长都会有这样的困惑，到底宝宝一天得睡多长时间才适宜?
0-3月龄的小宝宝每日睡眠时长大概在11~19钟头中间;4-11月龄的宝宝每日睡眠时长大概在10~18钟头中间;1-2岁宝宝每日睡眠时长大概在9-16钟头中间。
有的孩子精力充沛睡得少，有的孩子清静喜爱睡，只需宝宝大白天精力旺盛，睡多睡少都能够是正常。
因此，大家不用担心宝宝究竟睡了多少小时，更为关键的是观查小孩保持清醒时情绪感情和精神实质是否良好。
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